delen
Tweet
Pin
Zak
Deze publicatie kan Affiliate Links bevatten. Zie ons privacybeleid.
Ik componeer dit vanaf de luchthaven van Las Vegas, Hoofdhuis na een reis van 36 uur naar LA. Ik ben het evenals bereid om thuis te zijn, comfortabel in mijn eigen bed te slapen. In tijden zoals deze hunkeren naar vreedzame isolatie. Ik ben niet iemand om in de spa te kijken voor een massage of zelfs een gezichtsbehandeling – voor mij, ontspan het beste op in een vertrouwde plaats.
Vaak wordt die vertrouwde locatie weken in een warm, ontspannend bad. Een bad ontspant het lichaam, evenals de geest, hydrateert de huid en lost stress op. Oh, evenals het is in wezen helemaal gratis – een bonus als dat is een minder ding om over te spannen.
Wat duurt het om de ideale wekenervaring te produceren? Nou, precies hier zijn een paar ideeën …
Hoe een ontspannend bad te hebben
1. Gooi je handdoek evenals gewaad in de droger.
Een schoon en droge handdoek en robe zijn essentieel voor een totale badervaring. Idealiter zou je je handdoek als gewaad zijn, net voordat je het bad neemt.
Turkuoise dames badstof robe, $ 19, Amazon
Als dat niet realistisch is (en laten we het tegenkomen, het is het niet), het volgende beste is om je handdoek te gooien, evenals gewaad in de droger gedurende 10 minuten voordat je in je bad stapt. Omdat ze uit een warm bad in een pluizig en toasty badjo zijn, is niets minder dan dromerig.
2. Selecteer uw timing.
Als je echt gaat ontspannen, kun je niet in de badkuip springen als je veel aan-dos over je hoofd hangt. Je probeert een kalme gemoedstoestand te dwingen, evenals die nooit werkt.
U hoeft uw takenlijst niet te bellen, maar u zou uw bad moeten opdagen vlak nadat u een essentiële taak hebt voltooid. Denk aan de downtime je beloning voor het markeren van nog een ding van je lijst.
3. Stel de scène in, het aanpakken van alle zintuigen.
Baden zijn sensorische ervaringen, evenals ze het meest aangenaam wanneer je elk van je vijf zintuigen aanspreekt. Het warme water zorgt voor het aanraak-aspect, hoe dan ook, hier zijn enkele ideeën om de ervaring af te ronden.
Zicht. Kaarsen wijzigen de scène in uw badkamer. Ze voegen een zachte, flikkerende gloed die de moeilijke randen van het leven aftelt.
Smaak. Breng snacks of je go-to-drank naar de ervaring. Ik hou van een gekoelde club-soda, met of zonder de wodka. Ik ben geen Chardonnay-drinker, maar ik beeld dat eveneens een warm bad aanvult. Voorkom rode rode wijn zoals je misschien oververhit raakt.
Geluid. Probeer een ontspannende afspeellijst of het geluid van oceaangolven zorgvuldig crashen op de kust (met dank aan een meditatie-app). Mogelijk kunt u eveneens ook interesse betalen, evenals genot in het lawaai van uw badvulling.
Geur. Een geurende kaars of aromatherapie-oliën werken perfect. Je zou zelfs een paar sprays luchtverfrisser kunnen vrijgeven. Het essentieel is om een geur te produceren die gewoon een beetje anders is dan je typische toiletgeur.
4. Teken je bad.
Elke vrouw houdt van haar eigen temperatuur, maar de richtlijn van de duim is om het water een beetje heter te laten lopen dan je kunt zitten voor de allereerste helft van het bad, draai dan de waterkoeler voor de tweede helft. vul alleen het bad ongeveer 1/2 vol. Op die manier heb je ruimte om veel heet water toe te voegen terwijl je in het bad zit.
5. Behandel het water.
Bad Oils werken dubbele keer. Ze staan je huid en ook geur fantastisch. Nog beter, bereik voor een aromatherapie badolie, die het lichaam evenals de geest kan kalmeren.
Als u een atleet bent, zult u genieten van badzout of EPSOM-zouten voor $ 4. Deze kunnen zware spieren evenals kneuzingen verlichten.
Dr. Teal’s Pure Epsom Salt Sunaking-oplossing, ontspannen en reliëf met eucalyptus & spearmint, $ 5, Amazon
6. Breng uw gemak thuis.
Je bent van plan om de komende 20 minuten stil te zitten. Waarom geen diep vochtinbrengend of duidelijk gezichtsmasker toepassen?
Majestueus Puur Dode Sea Modder Mask, $ 18, Amazon
7. Grijp een geweldig boek.
De meeste vrouwen die ik begrijp, hebben een moeilijke tijd om niets te doen – het is alsof we klaar zijn om dingen gedaan te krijgen en voelen zich schuldig als we geen taak voltooien. Het grappige is dat we veel beter zijn om dingen gedaan te krijgen wanneer we onszelf een schuldvrije uitvaltijd inzetten.
Lezen is mijn methode om te genieten van “Niets doen”. De methode die ik het zie, ontdekt iets nieuws en / of het ervaren van het leven van het standpunt van iemand anders is productief. Dus ook al doe ik mijn kast of het wassen van mijn kast of doe ik nog steeds iets.
8. hydrateert evenals handdoek droog.
Als laatste stap, spoel af, schakel jezelf droog met je warme handdoek en pas je favoriete moisturizer toe. De moisturizer zal voelen alsof het in het restwater vergrendelt,Je huid laten voelen en zacht zijn als zacht.
Heeft u een type fantastische badrituelen of voorkeursbadproducten om te delen? Laten we begrijpen in de opmerkingen!
Laat dit veld Legengetyget Budget Plan Fashionista in uw inbox!
E-mail *
Controleer uw inbox- of spammap om uw abonnement te verifiëren.